Пищевое отравление

Диета при отравлении. Печем яблоки и едим бананы!

Отравление выбивает из колеи

Отравление выбивает из колеи

Для пищевого отравления характерно появление выраженных симптомов интоксикации, а это высокая температура, ухудшение общего состояния, тошнота, рвота и понос.

Если у Вас пищевое отравление, то первые дни (до двух) желательно сделать разгрузочные дни и употреблять лишь жидкость (вода, чаи, отвар ромашки и так далее). Далее постепенно нужно включать в рацион полноценные продукты питания. Но здесь очень важно не есть все подряд, так как многие продукты могут навредить ослабленному организму. Диета при отравлении должна способствовать выводу токсинов, а также восстановлению энергетического баланса, жидкости.

Одними из лучших продуктов при отравлении являются яблоки и бананы. Для лучшего усваивания данные фрукты можно употреблять в виде пюре.

 Устранение из рациона вредных продуктов важно для выздоровления


Устранение из рациона вредных продуктов важно для выздоровления

Диета при отравлении с яблоками и бананами

Яблоки при отравлении

Яблоки при отравлении лучше всего употреблять в печеном виде, берут сладкие сорта, так как кислые повышают кислотность желудка. Преимущества яблок в данном случае:

  • отсутствие раздражающего воздействия на кишечник;
  • это натуральный сорбент;
  • яблоки легко перевариваются;
  • содержащаяся хлорогеновая кислота помогает восстановить работу печения, которая страдает при отравлении;
  • содержат много витаминов

Злоупотреблять яблоками не стоит, так как они могут повысить газообразование.

Яблоки и бананы — лучшее питание для кишечника и организма в целом

Яблоки и бананы — лучшее питание для кишечника и организма в целом

Бананы при отравлении

  • природный сорбент;
  • бананы легко перевариваются;
  • бананы не вызывают тошноту и рвоту (редко), поэтому их можно начинать есть на второй день заболевания;
  • бананы богаты клетчаткой, которая очень полезна для кишечника;
  • «полезная калорийность» позволить восстановить силы.
Метки: , , , ,